胃病元凶：幽门螺杆菌有“三怕”，每一个都做到，胃病主动躲着你
对于幽门螺杆菌，众多研究证明已经得出了结论：幽门螺杆菌是目前感染率**的细菌之一。它的传染性非常强，一起用餐、经常亲吻、口对口喂饭，都是极有可能促使幽门螺杆菌发生交叉感染的。很多家庭中，一人患上幽门螺杆菌，结果全家人都感染上了这种病菌，最终可能会诱发慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡，甚至是胃癌的出现。
幽门螺杆菌是引起胃病的罪魁祸首：
幽门螺杆菌形状如同螺旋，因此得名幽门螺杆菌，它是目前**一种能够在胃里生存的微生物种类，世界卫生组织将其认定为胃癌第一类癌源。
因为幽门螺杆菌是导致胃病的最危险的因素，慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大多情况下都是幽门螺杆菌导致的。
据统计，在慢性胃炎患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为95%~****;在胃溃疡患者中，幽门螺杆菌的检出率为70%~80%;在胃癌患者中，幽门螺杆菌的检出率约为80%。
这一统计事实告诉我们，幽门螺杆菌就是引起胃部疾病的**的罪魁祸首。
不想感染上幽门螺杆菌，一定要注意饮食：
第一，不吃生食
生鱼片、刺身料理、“三分熟”的牛排等等食物，越来越受到人们的喜爱。
可是这些入口的这些食物，其实会导致非常严重的后果，比如更加容易感染上幽门螺杆菌。
因为不熟的食物中，无法彻底的杀死其中的细菌、病毒，一旦过量摄食，就会导致病菌的侵入。
第二，不吃辣食
辛辣食物会对胃粘膜产生强烈的刺激，食物越辣对胃粘膜的刺激越大，长期食用辣食，胃粘膜会严重受损，胃部的抗病能力也会大大削弱。
最终，幽门螺杆菌就能够长驱直入胃部了，一些嗜辣如命的人通常都会有多多少少的胃部毛病。
第三，不要共餐
生活中吃饭时，**采取分餐制的形式，既能保证安全卫生，也能够在一定程度上避免幽门螺杆菌的感染。
因为如果共同用餐，一旦其中一人感染上了幽门螺杆菌，通过餐桌上的一些行为，就很可能导致他人感染上幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌有“三怕”，每一个都做到：
一、香菜
《本草纲目》中记载，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，表明了香菜具有十分重要的作用。
香菜不仅能够和胃调中，健胃消食，还能够有效的促进胃肠的蠕动，调节*的消化功能。
不爱吃香菜的人要注意了，**能够克服香菜带来的恐惧，多吃香菜，益处多多。
二、甘蓝
很多胃不好的人都会尝试吃甘蓝、喝甘蓝汁，据说能够帮助胃部的溃疡加快愈合。
因为甘蓝中含有丰富的维生素和矿物质，这些成分不仅能够帮助活跃胃部细胞，还能够起到保护胃粘膜、缓解胃溃疡的作用。
想要养胃的人，**每天吃一些，胃会慢慢变好的。
三、洋葱
洋葱的味道虽然刺激，但是却并不会刺激到肠胃，反而还能起到预防胃病的作用。
因为洋葱中富含大量的有机硫化物和黄酮醇，对于幽门螺杆菌来说，是非常可怕的物质。
经常适量的吃些洋葱，幽门螺杆菌就能够被消灭，同时也起到了预防胃炎、胃溃疡的效果。
但是，洋葱**是炒熟后再吃，不要生吃。
二怕：吃两果
一、桑葚
桑葚是一种非常普遍的食物，胃不好的人**要多吃一些。
